Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
|
75.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2017:
|
1282 kcal
|
Fat: 46.80g | Prot: 57.29g | Carbs: 172.40g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Диyes Мюсли Черника без Сахара, Мандарины, Чай с Медом, Укроп, Домик в деревне Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мёд, Гречневая Каша с Молоком. Snacks/Other: Морковь. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marusevich14's Weight History
|