Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
|
54.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2017:
|
1399 kcal
|
Fat: 68.41g | Prot: 67.87g | Carbs: 140.49g.
Breakfast: Bebivita Овощной Суп с Индейкой, Мёд, Кофе с Молоком, Семена Льна, Компас Здоровья Отруби Овсяные, Компас Здоровья Клетчатка Крупная, Омлет или Яичница. Lunch: Семена Льна, Кокосовая Стружка, Овсяные Отруби, Яблоко, Активия Йогурт Натуральный. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Авокадо, Елизавета Хлебцы, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Соусе Терияки, Простоквашино Молоко 2,5%, Курица Вареная. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|