Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
|
55.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2017:
|
983 kcal
|
Fat: 32.09g | Prot: 100.02g | Carbs: 66.78g.
Breakfast: Хлеб Черный, Рассольник. Lunch: Цветная Капуста, Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему", Рис Вареный, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему", Цветная Капуста, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Сыр Российский, Мёд, Whey Protein. more...
|
|
1713 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, пол дэнс - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stellochkasimonova's Weight History
|