|
Начало ✌️
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2017:
|
2078 kcal
|
Fat: 89.80g | Prot: 102.55g | Carbs: 223.08g.
Breakfast: Зефир, Миндаль, Финик, Правильное Решение Овсяное Печенье с Семенами Подсолнечника, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Сыр Голландский, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Куриное Царство Голень с Кожей. Lunch: Тимоша Козинак Подсолнечный, Кофе Латте, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром и Маслом. Dinner: Правильное Решение Овсяное Печенье с Семенами Подсолнечника, Зефир, Петелинка Голень с Кожей , Гречка Отварная. Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный, Банан, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|