Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
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58.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 December 2017:
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2756 kcal
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Fat: 44.69g | Prot: 180.56g | Carbs: 409.41g.
Breakfast: テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), ハウス食品 とろうま牛角煮カレー こくの中辛(レトルト). Lunch: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. Dinner: ローソン 6Pチーズ, すき家 とりそぼろ丼. Snacks/Other: 米屋株式会社 こしあん大福, マイプロテイン ハイプロテインバー チョコレートココナッツ, マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ). more...
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Losing 0.5 kg a Week
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