Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
|
81.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2017:
|
1020 kcal
|
Fat: 33.52g | Prot: 90.51g | Carbs: 89.16g.
Breakfast: Творожный Пудинг, Омлет или Яичница с Овощами, Творожный Пудинг. Lunch: Киви, Китайская Капуста, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Консервированный Лосось. Dinner: ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Lactica Греческий Йогурт, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной. more...
|
|
2230 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 57 minutes, Resting - 13 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|