Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
|
61.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2017:
|
1072 kcal
|
Fat: 37.39g | Prot: 53.00g | Carbs: 132.58g.
Breakfast: Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Мёд, Овсяная Крупа, Отруби Ржаные, Яйцо, Семена Льна. Lunch: Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Мандарины, Яблоко, Хурма. Snacks/Other: Золотой Сад Арахис, Fit Fruit Фруктово-Ореховый Батончик. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasha_bdt's Weight History
|