Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
|
43.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2017:
|
1399 kcal
|
Fat: 36.27g | Prot: 148.91g | Carbs: 118.58g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Грудка Индейки, Помидоры. Lunch: Авокадо, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Bona Vita Соевый Бефстроганов, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Дикси Капуста Квашеная по-Деревенски, Kikkoman Соус Соевый, Помидоры, Треска Отварная. Snacks/Other: Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Миндалем, Хурма, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Брест Литовск Простокваша 2,5%. more...
|
|
1476 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 48 minutes, Cooking - 20 minutes, Resting - 13 hours and 52 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vimania1984's Weight History
|