|
Сегодня конкретно начинаю убирать свой лишний килограмм!!!! в пятницу взвешивание и скорее всего оно будет вечером, поэтому надо быть в форме!
|
56.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2017:
|
1336 kcal
|
Fat: 35.53g | Prot: 125.82g | Carbs: 156.99g.
Breakfast: Кузина Торт Медовый с Черносливом, Бахетле Гренки с Чесноком, Бахетле Пастила, Пятерочка Хурма, Омлет 1 Желток и 2 Белка 1С, Nordic Овсяные Хлопья, Американо. Lunch: Nordic Овсяная Каша, Ашан Грудка Куриная Отварная. Dinner: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Ашан Грудка Куриная Отварная. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Пятерочка Яблоко Красное, Ашан Хурма. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
 Comments
ну вот скоро жать, волнуюсь, ребята на форуме поддерживают! !!!💟💟💟 запускаю сжигательную программу питания!!! на одну неделю😂😂😂
10 Dec 17 by member: ira.kiseleva
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|