Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2017
|
63.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2017:
|
767 kcal
|
Fat: 10.83g | Prot: 68.68g | Carbs: 97.15g.
Breakfast: East Balt Bakeries Булочка для Гамбургеров с Кунжутом, Помидоры, Магнит Апельсин, Кофе (Растворимое), Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, East Balt Bakeries Булочка для Гамбургеров с Кунжутом, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Vитамин Шпинат Отборный, 4 Сезона Овощное Рагу, Кофе (Растворимое). Dinner: Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Ашан Хлеб Луковый, Пятерочка Яблоко Красное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Я Худею's Weight History
|