Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2017
|
76.5 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2017:
|
1966 kcal
|
Fat: 34.79g | Prot: 47.92g | Carbs: 394.31g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Алтайский Сыр, Нам Ням Слойка с Вишней, Мандарины. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Мёд, Картофельная Запеканка, Огурец. Dinner: Красное Яблоко, Хурма, Банан, Хурма, Лужайкино Йогурт Питьевой. Snacks/Other: Хурма, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Гранат. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
|
|