Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2017
|
76 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2017:
|
1604 kcal
|
Fat: 63.21g | Prot: 123.21g | Carbs: 132.30g.
Breakfast: Своя Линия Ряженка, Trapeza Рис Басмати Пропаренный, Черная Смородина, Розумний Вибір Разрыхлитель, Кокосовая Стружка, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Помидоры, Куриные Грудки, Ашан Кускус, Оливковое Масло. Dinner: Говядина, Оливковое Масло, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Домашний Мёд, Молокія Кефир 1%, Славия Сыр Грация, Своя Линия Ряженка, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlada_design's Weight History
|