Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2017
|
64.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2017:
|
1337 kcal
|
Fat: 51.97g | Prot: 88.50g | Carbs: 132.05g.
Breakfast: Батон, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Приосколье Желудки Куриные, Приосколье Печень Куриная, Приосколье Куриные Сердечки, Кофе (из Молотых Зерен), Растительное Масло. Lunch: Мистраль Булгур, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Сушеная Клюква, Творог 18%, Яйцо. Dinner: Кальмар, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Мандарины, Ашан Киви. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|