Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2017
|
71.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2017:
|
972 kcal
|
Fat: 40.68g | Prot: 34.44g | Carbs: 123.81g.
Breakfast: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Tasty Style Хлебцы Рисовые, Чай Несладкий, Сахар, Жареное Яйцо без Жира, Оливковое Масло. Lunch: Тыквенные Семечки, Борщ Вегетарианский, Mondelez Барні Бісквіт З Шоколадною Начинкою. Dinner: Мандарины, Винегрет с Фасолью и Квашеной Капустой(с Маслом и Картофелем), Tasty Style Хлебцы Рисовые. Snacks/Other: Цельное Молоко, Жако Зефир Классический. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|