Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2017
|
60.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2017:
|
1177 kcal
|
Fat: 72.48g | Prot: 51.93g | Carbs: 82.65g.
Breakfast: Диетмарка Отруби Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр, Чай. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Суп Куриный с Вермишелью, Ржаной Хлеб. Dinner: Мираторг Колбаски для Гриля, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anchel1976's Weight History
|