|
Отчёт за неделю:
ОГ был 90 стал 90
ОТ был 72 стал 71 (-1см)
ОБ был 105 стал 104 (-1см)
Вес был 62,9 стал 62,6 (-0,3кг)
Общая потеря веса за 3 недели
4 кг
Отвес всего 300гр, но я и этому рада. Начались кд, отекла сильно. Да и ушло уже прилично, организм почуял неладное наверное))))Ну Думаю, на следующей неделе чуть побольше уйдёт. Тем более за 3 недели 4 кг - это очень хорошо)
|
62.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2017:
|
1716 kcal
|
Fat: 28.79g | Prot: 50.24g | Carbs: 179.62g.
Breakfast: SPAR Хачапури, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Семга Слабосоленая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пшеничная Каша. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Картошка Печеная, Дальпромрыба Зубатка Стейк с Кожей Мороженая. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Семга Слабосоленая. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|