Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2017
|
64.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2017:
|
964 kcal
|
Fat: 45.17g | Prot: 52.01g | Carbs: 104.93g.
Breakfast: Эмиль Творожная Масса с Грецким Орехом , Dolce Granto Сыр Пармезан, Арла Сыр Натура Сливочный, Вареное Яйцо, Сыр Эдам, Магнит Хурма. Lunch: Сыр Леаус Сыр, Ламбер Сыр 50%, Торговая Площадь Курица Копченая, Клементины. Dinner: Магнит Хурма. more...
|
|
1918 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|