Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2017
|
63.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2017:
|
760 kcal
|
Fat: 22.10g | Prot: 78.15g | Carbs: 67.52g.
Breakfast: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Магнит Апельсин. Lunch: Кофе (Растворимое), Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Dinner: Макдоналдс Сахар, Макдоналдс Кофе (0,2 L), Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Брест Литовск Простокваша 2,5%. more...
|
|
2101 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 31 minutes, Elliptical - 30 minutes, Treadmill - 7 minutes, Massage - 30 minutes, Resting - 16 hours and 22 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Я Худею's Weight History
|