Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2017
|
54.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2017:
|
1611 kcal
|
Fat: 83.28g | Prot: 87.09g | Carbs: 94.53g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Вдохновение, Каждый День Цветочный Мед, Домик в деревне Молоко 1,5%, Real Сырники Классические. Lunch: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Арахисовая Паста, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Куриные Крылышки с Кожей, Виктория Картофель Запеченный, Вино Красное Сухое. more...
|
|
1814 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 10 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katuha-nahodka's Weight History
|