Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2017
|
72.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2017:
|
3456 kcal
|
Fat: 115.31g | Prot: 156.27g | Carbs: 464.46g.
Breakfast: Migdały, Jabłko, Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Kiwi, Orzechy Włoskie. Lunch: Pestki Dyni, Kasza Bulgur, Czarne Oliwki, Pomidory, Żółta Papryka, Plony Natury Soczewica Zielona. Dinner: Myprotein Vegan Blend, Banan, Carrefour Boisson Soja Nature, Suszone Nasiona Chia, Nasiona Siemienia Lnianego, Daktyl, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Hortex Maliny Mrożone. Snacks/Other: Pieczarki Smażone, Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|