Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2017
|
69.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2017:
|
875 kcal
|
Fat: 25.20g | Prot: 53.88g | Carbs: 110.14g.
Breakfast: Eesti Pagar Rehe Ржаной Хлеб, Красные Помидоры, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Кубарус Сметана, Яйцо (Целое). Lunch: Самбери Салат Пекин, Рис с Овощами, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Turchanchik's Weight History
|