Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2017
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86.6 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 December 2017:
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925 kcal
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Fat: 30.06g | Prot: 116.57g | Carbs: 43.55g.
Breakfast: Mercadona Pan Multicereales con Masa Madre, Flor de Burgos Quark Queso Fresco Batido con Yogur Vainilla, Lauki Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, The Protein Works Sustitutivo de Comida Dietetico. Lunch: Café Cortado, Queso de Cabra, Campo y Corral Chuleton Lomo Alto Añojo, Santa Ana Patatas Fritas, Tomates. Dinner: The Protein Works Sustitutivo de Comida Dietetico. Snacks/Other: Café Cortado, Lauki Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas. more...
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3644 kcal
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Exercise:
Trabajo - 1 hour, Elíptica2 - 1 hour and 10 minutes, Elíptica - 1 hour and 15 minutes, Resting - 12 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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 Comments
08 Dec 17 by member: loregg07
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08 Dec 17 by member: mexidelaiglesia
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08 Dec 17 by member: Silvi-es+
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Gracias!! Todo comenzó con una apuesta cuando pesaba 97,7kg, consistía en perder 10kg en un mes. Instale esta app cuando pesaba 92,5 y ahora estoy en 86,3 más o menos, el domingo cumple ese mes y está claro que he ganado. Mi meta va más allá y bajaré a 80kg que es mi peso ideal. Gracias a todos
08 Dec 17 by member: creake
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10 kg en un mes?...no es mucho?🤔🤔
10 Dec 17 by member: loregg07
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Es una barbaridad pero se puede, creo que la dificultad la voy a tener en mantener mi peso después. De momento todo va bien, hoy finaliza esa apuesta y he perdido esos 10kg y aún me queda alguno para bajar a 80kg que es donde quiero llegar. Lo mejor y seguro es perder esos 10kg en varios meses, ahí estoy de acuerdo, pero en mi caso no ha sido imposible. Jeje
10 Dec 17 by member: creake
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Te admiro. Vaya fuerza de voluntad! porque este mes no has debido desviarte ni un milímetro de tu objetivo. Mira como se puede!
10 Dec 17 by member: mexidelaiglesia
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Claro que me he desviado, sin dias trampa no sería posible, nos volveríamos locos, cuando lo he hecho ha sido con conocimiento. Jeje
10 Dec 17 by member: creake
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