|
Вес восстановился после кд🚨
на пиках достигал + 2 кг⬆️, не без сладкого конечно (в "тело" шёл и чёрный шоколад🍫 и печеньки мария, и зефир, также фрукты: яблоки🍏 бананы🍌 цитрусовые🍊🍋
Все в пределах бжу, но я понимаю, что это тормозит🤦♀️
❓Девочки, нормально ли иметь такой привес во время кд❓
|
72 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2017:
|
1230 kcal
|
Fat: 40.99g | Prot: 63.12g | Carbs: 157.52g.
Breakfast: Ферма Сливочное Масло, Яровит Крупа Гречневая, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Чай Несладкий, Сахар. Lunch: Жако Зефир Классический , Вареное Яйцо, Спаржевая фасоль с грибами в духовке, Tasty Style Хлебцы Рисовые. Dinner: Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, АТБ Кефир 1% Термостатный . Snacks/Other: President Творог 5%, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2480 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 1 hour and 10 minutes, Bathing - 50 minutes, Cleaning - 30 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 12 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
Вполне нормально,я за неделю до кд вообще худеть перестаю,набираю 2+,через дня три после конца КД сливает обычно на -3кг.Главное не есть в эти дни,хотя у меня это слабо получается)
07 Dec 17 by member: WhiteVendy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|