Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2017
|
73.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2017:
|
1128 kcal
|
Fat: 23.44g | Prot: 61.13g | Carbs: 183.37g.
Breakfast: Хурма, Банан, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Champion Чернослив без Косточек, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Грудка Индейки, Козий Сыр (Мягкий), Красные Помидоры. Dinner: Белый Хлеб, Грудка Индейки, Champion Чернослив без Косточек. Snacks/Other: Перепелиное Яйцо, Фундук, Фундук. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|