|
ничоси у меня вес гуляет)))
|
43.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2017:
|
1328 kcal
|
Fat: 23.95g | Prot: 138.51g | Carbs: 150.54g.
Breakfast: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Помидоры, Bona Vita Соевый Бефстроганов. Lunch: Киндер Сюрприз, Помидоры, Bona Vita Соевый Бефстроганов, Гречка, Мистраль Зеленая Гречка. Dinner: Яблоки, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Авокадо. Snacks/Other: Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%, Хурма, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Пекинская Капуста, Помидоры, Клюква. more...
|
|
1215 kcal
|
Exercise:
Shopping - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 55 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vimania1984's Weight History
|