Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2017
|
64.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2017:
|
880 kcal
|
Fat: 5.23g | Prot: 163.45g | Carbs: 38.26g.
Breakfast: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кофе (Растворимое), Помидоры. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Кофе (Растворимое). Dinner: Магнит Апельсин, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Кофе (Растворимое). more...
|
|
2432 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Massage - 30 minutes, Treadmill - 7 minutes, Elliptical - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 32 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 8 hours and 21 minutes, Desk Work - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Я Худею's Weight History
|