Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2017
|
70 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2017:
|
1044 kcal
|
Fat: 58.43g | Prot: 103.13g | Carbs: 171.39g.
Breakfast: السكر االعادي, الطماطم الحمراء, المراعي جبنة فيتا كاملة الدسم, توست بنى توست بنى. Lunch: سمك الماكريل أو الإسقمري, سلطة الخضر المختلطة. Dinner: الخيار (مع القشرة), الطماطم, توست بنى توست بنى, المراعي جبنة فيتا كاملة الدسم. Snacks/Other: البرتقال. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maiali4495's Weight History
|