Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2017
|
81.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2017:
|
1868 kcal
|
Fat: 61.88g | Prot: 148.08g | Carbs: 175.33g.
Breakfast: Leczo, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Kujawski Olej, Biedronka Kasza Gryczana. Lunch: Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Tesco Musli Owocowe, OstroVit WPC 80, Mlekovita Mleko 3,2%, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty 4%, Piątnica Serek Wiejski. Dinner: Kujawski Olej, Biedronka Mięso Mielone z Szynki, Ziemniaki (Miąższ bez Skóki, bez Soli, Gotowane). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariovsv's Weight History
|