Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2017
|
68.5 kg
Lost so far: 46.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2017:
|
2525 kcal
|
Fat: 58.89g | Prot: 188.76g | Carbs: 315.89g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Сметана 20%, Банан, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%, Арахис, Мёд. Lunch: Хлебный Дом Сухари Панировочные, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Масло Подсолнечное, Капуста, Морковь, Куриное Филе, Мистраль Булгур. Dinner: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Вкуснотеево Творог 0,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Яблоки, Куриный Суп Лапша, Эко Хлеб Хлеб Карельский. Snacks/Other: Куриное Филе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|