Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2017
|
56 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2017:
|
1189 kcal
|
Fat: 38.85g | Prot: 104.32g | Carbs: 105.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Milky Way Minis, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Омлет или Яичница. Lunch: Грецкие Орехи, Тимоша Козинак из Воздушного Риса, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Цветная Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Арт Лайф Кисель Вишня-Малина, Мандарины, Smart Formula Батончик "Спорт". more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
charming01's Weight History
|