Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2017
|
64.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2017:
|
538 kcal
|
Fat: 12.02g | Prot: 39.25g | Carbs: 65.38g.
Breakfast: Помидоры, Магнит Апельсин, Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой). Lunch: Кофе (Растворимое), Помидоры, Карат Творог Зерненый 4%. Dinner: Vитамин Шпинат Отборный, 4 Сезона Овощное Рагу, Кофе (Растворимое). Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Худеем За Неделю Кофе Капуччино. more...
|
|
1822 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Я Худею's Weight History
|