Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2017
|
53.2 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2017:
|
1543 kcal
|
Fat: 77.24g | Prot: 113.00g | Carbs: 90.94g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Яйцо, Данон Творог Мягкий 0%, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Образ Жизни Цельносмолотая Овсяная Мука. Lunch: Nut Land Арахисовая Паста Crunchy, Orange Boom Протеиновый Шоколадный Кексик, Свекла Вареная, Ермолино Тефтели в Сливочном Соусе. Dinner: Fit Parad Горячий Шоколад с Ванилью, Красный Сладкий Перец, Merci Кукуруза в Початках Варёная в Вакуумной Упаковке , Семга на Пару. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный, Родная Земля Простокваша, Творог 5%. more...
|
|
1560 kcal
|
Exercise:
Running - 11/kph - 27 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|