Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
89514722575
Journal
06 Dec 17
89514722575's Journal, 06 Dec 17
89514722575's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2017
88.3 kg
Lost so far:
5.7 kg
.
Still to go:
13.3 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 06 December 2017:
1123 kcal
Fat: 39.97g | Prot: 130.67g | Carbs: 54.89g.
Breakfast:
Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком и Сахаром.
Lunch:
Азбука Вкуса Лапша Куриная.
Dinner:
Цикорий с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Минтай Запечённый.
Snacks/Other:
Творог (Полностью Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный).
more...
2457 kcal
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cross Training - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours.
more...
Losing 1.4 kg a Week
0 Supporters
Support
89514722575's Weight History
View Complete History