Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2017
|
76.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2017:
|
1345 kcal
|
Fat: 58.15g | Prot: 94.43g | Carbs: 114.93g.
Breakfast: Гринагро Сметана 15%, Элефант Буженина , Чай, Сырники Домашние. Lunch: Хлеб, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Гречка Отварная, Тефтели, Щи, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Dinner: Мандарины, Груша, Меридиан Морская Капуста Салат с Кальмаром, Капустный Салат, Зубатка. Snacks/Other: Сырники Домашние, Президент Твороженная Запеканка с Изюмом, Чай, Кофе с Молоком, Сырники ПП. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliseeva69's Weight History
|