Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2017
|
49.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2017:
|
901 kcal
|
Fat: 39.47g | Prot: 32.65g | Carbs: 94.58g.
Breakfast: Flor Молочный Шоколад с Миндалем, Карамелью и Морской Солью, Сыр Эдам, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Пестравка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Dinner: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Жигулевское Пиво, Дубки Сардельки Премиум. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Магнит Хурма. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|