Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2017
|
68 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2017:
|
1413 kcal
|
Fat: 71.01g | Prot: 47.16g | Carbs: 154.04g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Торт Наполеон, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Колбаса, Жареное Яйцо. Lunch: Хлеб, Рисовый Суп с Курицей, Суп с Фрикадельками. Dinner: Огурец (с Кожурой), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Мясновъ Долма из Говядины. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|