Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2017
|
79.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2017:
|
1691 kcal
|
Fat: 87.98g | Prot: 97.22g | Carbs: 130.14g.
Breakfast: Простоквашино Ряженка 4%, Изюм (без Косточек), Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Хурма, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Простоквашино Молоко 2,5%, Семга Жареная, Рис Вареный, Хлеб Черный. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Груша, Galbani Сыр Моцарелла, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swetikbig's Weight History
|