Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2017
|
114.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2017:
|
2252 kcal
|
Fat: 96.48g | Prot: 76.22g | Carbs: 270.19g.
Breakfast: Проспект Хлеб Спортивный, Сахар, Язык Говяжий Отварной. Lunch: Мираторг Шницель из Говядины, Картофельное Пюре, Хлеб, Капустный Салат, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Соленые Огурцы с Укропом, Слобода Майонез, Батон Нарезной, Проспект Хлеб Спортивный, Суп Грибной. Snacks/Other: Рот Фронт Птичье Молоко, Виноград, Роллы Филадельфия, Мёд. more...
|
|
3101 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|