Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2017
|
75.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2017:
|
1628 kcal
|
Fat: 73.70g | Prot: 124.98g | Carbs: 172.16g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ашан Кокосовая Стружка, Клубника, Ярмарка Овсяная Крупа . Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо, Капуста Тушеная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Осётр на Гриле без Кожи. Dinner: Карп Запеченный. Snacks/Other: Капучино, Яблоко. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mama_begaet's Weight History
|