Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2017
|
64.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2017:
|
425 kcal
|
Fat: 6.56g | Prot: 48.58g | Carbs: 48.31g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Магнит Апельсин, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Lunch: Магнит Апельсин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе (Растворимое), Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе (Растворимое). Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Dr. Korner Хлебец Клюквенный. more...
|
|
2436 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Elliptical - 29 minutes, Treadmill - 7 minutes, Massage - 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 8 hours and 54 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Я Худею's Weight History
|