Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2017
|
65.9 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2017:
|
1288 kcal
|
Fat: 54.75g | Prot: 122.63g | Carbs: 66.93g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Тилапия, Сладкий Красный Перец, Брокколи, Минтай Запечённый. Dinner: Матрикс Протеиновый Коктейль, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Макдоналдс Латте, Кофе Латте, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Mr. Creamys Арахисовая Паста. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liudater's Weight History
|