Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2017
|
67 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2017:
|
1685 kcal
|
Fat: 56.41g | Prot: 83.06g | Carbs: 220.09g.
Breakfast: Лукум, Кофе, Хлеб Зерновой, Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Белый Хлеб, Хлеб Черный, Компас Здоровья Суп-Пюре Овощной, Ашан Драники Картофельные. Dinner: Quest Nutrition Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Quest Nutrition Протеиновый Коктейль, SPAR Пирог Постный с Черникой, Грецкие Орехи. more...
|
|
2285 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 15 minutes, Desk Work - 3 hours, Driving - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 11 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия Ульянова's Weight History
|