Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2017
|
49.1 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2017:
|
855 kcal
|
Fat: 25.55g | Prot: 48.18g | Carbs: 109.69g.
Breakfast: Россошь Творог Обезжиренный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый. Lunch: Сладкие Истории Зефир с Клубникой, Бразильские Орехи, Зеленый Листовой Салат, Кальмары (Вареные или на Пару), Кофе с Молоком, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой. Dinner: Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna bagenova's Weight History
|