Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2017
|
62.2 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2017:
|
2225 kcal
|
Fat: 102.49g | Prot: 103.84g | Carbs: 227.67g.
Breakfast: Красный Октябрь Батончики со Вкусом Шоколада, Alpen Gold Тёмный Шоколад, Alpen Gold Тёмный Шоколад, Замороженная Черника, Банан, Манная Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе (из Молотых Зерен), Запеченная или Жареная Камбала, Булгур (Вареный), Хлебный Дом Хлеб Пшеничный из Муки Высшего Сорта, Суп из Сайры. Dinner: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Вологжанка Творог 5%, Яйцо, Золотой Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Банан, Растительное Масло, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Орехи Кешью, Фундук, Eco Botanica Горький Шоколад с Имбирем, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Elite Цикорий, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Миндаль, Орехи Кешью, Черемушки Рулетик с Яблоком, Мандарины, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lentyajka Mahrovaya's Weight History
|