|
Доброе утро ☀️
Стоило не покушать на ночь и уже хотя бы не так все печально, хотя понимаю, что жир не ушёл за одну ночь 😁
Завтрак: Яблоко 117 грамм и 3 столовые ложки клетчатки 🏅
Всем хорошего дня 💕
|
70.3 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2017:
|
380 kcal
|
Fat: 10.85g | Prot: 42.76g | Carbs: 27.80g.
Breakfast: Красное Яблоко, Bio National Клетчатка. Lunch: Капучино, Капучино. Dinner: Индейка Отварная, Помидоры, Индейка Отварная. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|