|
No to mnie pokarało😱
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2017:
|
1764 kcal
|
Fat: 111.45g | Prot: 100.87g | Carbs: 107.58g.
Breakfast: Wędzony Łosoś, Galbani Mozzarella, Omlet lub Jajecznica, Olej Kokosowy, Cykoria Cykoria, Pomidory. Lunch: Marynowane Buraki (Miąższ i Płyn, z Puszki), Ogórek Kiszony, Sos Pomidorowy (z Puszki), Suszone Pomidory, Jajko Gotowane, Biedronka Mięso Mielone z Szynki. Dinner: Bio Planet Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Jarmuż, Banan, Mleko Kokosowe. Snacks/Other: Oliwki (Małe- Bardzo Duże), Suszone Pomidory, Galbani Mozzarella, Sałata Rzymska, Jarmuż. more...
|
|
2506 kcal
|
Exercise:
Spacer - 1 hour and 12 minutes, Stretching (yoga) - 11 minutes, GRIT - 1 hour, Resting - 13 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ola.kowalska's Weight History
|