Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2017
|
114.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2017:
|
1962 kcal
|
Fat: 94.92g | Prot: 92.87g | Carbs: 189.26g.
Breakfast: Язык Говяжий Отварной, Проспект Хлеб Атлант, Сахар. Lunch: Котлета Куриная, Салат из Морской Капусты, Гороховая Каша, Щи с Мясом, Хлеб Черный. Dinner: Проспект Лепешка Ржаная, Брокколи Тушеные, Картофель Отварной, Говядина Тушеная, Холодец. Snacks/Other: Рот Фронт Птичье Молоко, Сливочное Масло, Проспект Хлеб Спортивный, Проспект Хлеб Атлант, Сахар, Мёд. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|