Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2017
|
63.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2017:
|
1372 kcal
|
Fat: 62.93g | Prot: 79.53g | Carbs: 117.39g.
Breakfast: Myllyn Paras Крупные Овсяные Хлопья, Landers Сыр Famiglia 30%, Брест Литовск Сливочное Масло, Fazer Сухарики Ржаные, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Бабаевский Элитный 75% Какао, Националь Чечевица Красная Отварная, Помидоры, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Котлета Куриная Рубленая. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Сырники 2% с Сахарозаменителем, Кунжутной и Цельнозерновой Мукой, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Snacks/Other: Fazer Сухарики Ржаные, Good Food Миндаль Сушеный, Good Food Миндаль Сушеный, Бабаевский Элитный 75% Какао, Fazer Сухарики Ржаные. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga22082017's Weight History
|