Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2017
|
63.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2017:
|
1754 kcal
|
Fat: 70.73g | Prot: 98.55g | Carbs: 162.53g.
Breakfast: Мягкая Белая Булка, Магнит Хурма, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Кофе. Lunch: Laplandia Настойка Сладкая Клюквенная, Перекресток Рулетики из Лаваша с Крабом, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Dinner: Морковь по-Корейски, Перекресток Омлет Натуральный с Ветчиной, Сокол Зефир на Фруктозе с Ароматом Ванили, Danone Творог Мягкий, Обезжиренный, Кофе. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир со Сливочным Вкусом, Bombbar Протеиновый Батончик, Дикси Мандарины, Кофе, Fortex Протеиновый Батончик, Кофе. more...
|
|
2186 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Cleaning - 4 hours, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla Alisa's Weight History
|