Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2017
|
64.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2017:
|
765 kcal
|
Fat: 11.96g | Prot: 107.37g | Carbs: 65.58g.
Breakfast: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Магнит Апельсин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе (Растворимое). Lunch: Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе (Растворимое). Dinner: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе (Растворимое). Snacks/Other: Худеем За Неделю Кофе Капуччино, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. more...
|
|
1906 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Я Худею's Weight History
|